Schrittzähler, Wearables und Fitness-Apps
Welche Schrittzähler, Wearables und Fitness-Apps kann ich zur Streckenmessung nutzen. Wie kann ich meine Strecken in der Schritte Challenge oder Fahrrad Challenge meines Unternehmens messen? Was sind die besten Schrittzähler, Fitness Tracker oder Apps? Diese Fragen bekommen wir häufiger gestellt und haben daher die Möglichkeiten für euch hier zusammengefasst. Joggen ist gut, Spazierengehen ist besser. Warum […]
Achtsamkeit gegen Stress am Arbeitsplatz – Was Meditation bringt.
Ein Gastbeitrag von Annekatrin Nowotny Meditation tut gut! Es beruhigt den Geist und wirkt präventiv gegen Stress. Es erleichtert klares Denken und hilft im Alltag in sich ruhig zu bleiben, gemäßigter und überlegter reagieren zu können. In meinen Meditationen spreche ich häufig Themen wie Achtsamkeit, (Selbst-)Liebe, Selbstbewusstsein und Fokussierung an. Wir setzen uns also während der Meditation […]
Changers wins alternative health award GreenTec 2017
Jetzt Abstimmen. Jede Stimme zählt! Die Changers CO2 fit App hat es in die TOP 10 in der Kategorie Kommunikation der GreenTec Awards 2017 — größter Umwelt- und Wirtschaftspreis der Welt — geschafft! Wir wollen den begehrtesten Preis im kommenden Jahr entgegennehmen — Unterstützt uns, indem ihr vom 28. November 2016 bis 6. Januar 2017 online unter abstimmung.greentecawards.com für unseren […]
Zucker reduzieren und mit mehr Geschmack belohnen
Zucker ist süß und schmeckt gut — und wir alle essen viel zu viel davon. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt maximal sechs Teelöffel Zucker am Tag. Wir Europäer essen aber durchschnittlich sechzehn. Obwohl seit langem bekannt ist, zuviel Zucker macht krank. Übergewicht, Karies und Diabetes sind nur drei von vielen Auswirkungen, die der übermäßige Zuckerkonsum mit sich bringt. Kenne […]
Changers gewinnt alternativen Gesundheitspreis
Quelle: Tobias Palm_BKK advita. Changers hat den alternativen Gesundheitspreis 2016 gewonnen. Die BKK advita hat Changers, für die nachhaltige und ökologische Ausrichtung in der betrieblichen Gesundheitsförderung, ausgezeichnet. Wir Changers benutzen selbst schon seit einem Jahr, die von uns entwickelte CO2 fit App. Seitdem kommen wir öfter mit dem Fahrrad, zu Fuß oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln zur […]
